El Epi-no es una sonda vaginal que nos permite trabajar la musculatura más superficial del periné de cara al nacimiento. Se trata de una sonda que colocamos en la vagina y vamos “inflando” ya que tiene una pera, que al presionarla, aumentamos el diámetro de la sonda.
El ejercicio en el embarazo es algo que últimamente está muy de moda, cada vez se ven más actividades dirigidas a esta etapa de la vida de una mujer. Al plantearme escribir este artículo estuve leyendo otros que me hablaran de qué tipo de ejercicio era el adecuado o cuál era más específico para realizar durante …
El tercer trimestre del embarazo es crucial para el buen desarrollo de nuestro parto y la mejor recuperación después de éste. El objetivo de este artículo es facilitaros información de cuándo, cómo y dónde recibir la mejor ayuda. El éxito de nuestro parto depende de varios factores, y en algunos sí podemos influir.
